«Самооценка психических состояний».

17 апреля 2026 02:04

Количество просмотров: 66

В рамках весенней Недели психологии 17 апреля 2026 года В ОГБПОУ Вичугском многопрофильном колледже были проведены мероприятия, направленные на создание безопасной и комфортной психологической среды для всех участников образовательного процесса. Мероприятие проводила педагог-психолог И.В. Никольская. Цель мероприятия — помочь молодым людям научиться понимать и анализировать своё эмоциональное состояние, а также сформировать полезные навыки саморефлексии через ведение дневника эмоций. Студентам было предложено обучающее видео «Как помочь себе при тревоге», включающее три техники саморегуляции: «восстановление дыхания», «заземление» и «движение». На занятии с элементами тренинга «Жизнь — мой личный кинофильм, и я в нём актёр, режиссёр, зритель» студенты вместе с педагогом-психологом развивали навыки преодоления жизненных трудностей и управления интенсивными эмоциями. В конце занятия студентам было предложено пройти тест по методике Г. Айзенка «Самооценка психических состояний».